Sezon na orzechy już się zaczął, szkoda by było nie wykorzystać takiej okazji i nie użyć ich do stworzenia pysznych dań. Zapraszam do przeczytania lektury o orzechach włoskich.
Wartość odżywcza:
- 650kcal/100g
- Białko 15.2g
- Tłuszcze 65g
- Węglowodany 13.7g
- Błonnik 6.7g
- Witaminy C A E K
- Minerały WAPŃ ŻEAZO MAGNEZ FOSFOR
Dlaczego warto jeść orzechy włoskie?
- Zwalczają nadmierną potliwość.
Napar z liści orzecha, dzięki dużej zawartości garbników oraz związków antybakteryjnym zwalczy tą dolegliwość.
Zawartość cynku oraz substancji o działaniu przeciwbakteryjnym i ściągającym sprawia, że wyciągi z orzecha włoskiego można znaleźć w wielu kremach. Dzięki takiej zawartości, możemy pobudzić proces odnowy naszej skóry.
- Wzmacniają układ nerwowy.
Dzięki zawartości kwasu lanolinowego i foliowego oraz magnezu orzechy włoskie mają pozytywny wpływ na komórki nerwowe.
Komentarze
Prześlij komentarz