Siemie lniane... boahterem dnia

Nasiona lnu, czyli nasz polski odpowiednik znanych pewnie wam zagranicznych nasion chia. Zapraszam na małą lekturę o nich:

Nasiona lnu są bardzo ważne w leczeniu przewodu pokarmowego; łagodzą podrażnia, pomagają zapobiegać niestrawności czy zaparciom.
Pomaga leczyć nadkwasotę, która może prowadzić do wrzodów żołądka.
Len pomaga zlikwidować wysoki poziom cholesterolu.
Zawarta w nich niewielka ilość kwasu pruskiego, pomaga w walce z bakteriami w żołądku.
Duża zawartość śluzu chroni gardło i oskrzela, dzięki czemu może być stosowany jako środek łagodzący kaszel.
Dzięki witaminom i minerałom w nim zawartych, możemy wzmocnić zniszczone włosy.
Lignany zawarte w oleju lnianym mają podobne działania do estrogenów, które wpływają na tempo przemiany materii i gospodarkę węglowodanową organizmu. Dzięki temu, zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej możemy szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów.

Aurum Food