Zapraszam na kolejny wpis z serii
zdrowe koktajle. Pozytywnymi stronami tych domowych bomb witaminowych są szybkość wykonania i nieziemski smak; sami decydujemy co się w nich znajdzie. Zielona barwa tego koktajlu związana jest z obecnością liści szpinaku. Jeśli chcecie dowiedzieć się o zdrowotnych właściwościach tego warzywa, to zerknijcie na wpis, gdzie był on bohaterem dnia. Teraz czas na recepturę:
Składniki:
100g liści szpinaku
1 banan
Sok z 1 pomarańczy
Przygotowanie:
1. Płuczemy i osuszamy liście szpinaku.
2.Do miski wrzucamy szpinak, rozdrobnione na mniejsze części banana oraz sok z pomarańczy.
3.Blendujemy na gładką masę.
4.Do masy możemy dodać wodę, aby uregulować gęstość.
5.Przelewamy do szklanki.
Smacznego!
Komentarze
Prześlij komentarz