Rodzynki, czyli suszone owoce winogrona. Są bakaliami, które chętnie goszczą w ciastach i wypiekach. Słodkie, miękkie, ale ile mają kalorii? Czy mają jakieś witaminy? O tym i innych rzeczach dowiecie się z tego artykułu. Zapraszam!
Wartość odżywcza:
- 289kcal/100g
- Białko 2.5g
- Tłuszcze 0.5g
- Węglowodany 71.2g
- Błonnik 6.5g
- Witaminy B C E
- Minerały ŻELAZO POTAS MAGNEZ
Właściwości:
- Wzmacniają układ nerwowy, ponieważ są bogatym źródłem witamin z grupy B. Są polecane osobą m.in. odczuwającym skutki stresu.
- Zapobiegają zaparciom dzięki obecności kwasów organicznym czy fruktozie.
- Pomagają w zwalczaniu próchnicy, dzięki zawartym w nich związkom, tj. kwas oleanolowy czy aldehyd.
- Mają korzystny wpływ na wzrok.
- Obniżają gorączkę, możliwość tą zawdzięczają większej ilości kwasów organicznych niż świeże winogrona.
- Zmniejszają poziom cholesterolu i apetyt.
Komentarze
Prześlij komentarz