Ananas... bohaterem dnia

Czas na bliższe poznanie z egzotycznym owocem, jakim jest ananas. Soczysty miąższ o charakterystycznym smaku i zapachu, mała zawartość kalorii oraz duża porcja cennych składników mineralnych, to tylko niektóre z jego zalet.
Ile ma dokładnie kalorii? Jakie minerały i witaminy zawiera w sobie? Jaki ma wpływ na organizm człowieka? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w tym artykule. Zapraszam!

Na początek zapoznamy się z jego kwestionariuszem osobowym:

Wartość odżywcza:

• 50kcal/100g
• Białko 0.5g
• Tłuszcze 0.1g
• Węglowodany 13g
• Błonnik 1.4g
• Witaminy  A C B1 B2 B6  PP
• Minerały FOSFOR CYNK MAGNEZ MIEDŹ MANGAN

Czas na przyjrzenie się jego wpływowi na organizm człowieka, czyli:

Właściwości:

• Ananas wydziela bromelinę (enzym), która ma działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe.
• Ma właściwości łagodzące ból, a nawet potrafi obniżyć temperaturę ciała; dzięki temu może być pomocnym środkiem podczas gorączki.
• Wspomaga przemianę materii, dlatego jest dobrym produktem podczas odchudzania.
• Niszczy komórki nowotworowe, przez co zapobiega powstawaniu nowotworów.
• Sok z ananasa jest dobrym środkiem na pękające skórki wokół paznokci.
• Zawartość witaminy C, pomaga zwalczać przebarwienia skóry.